Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady!
Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace.
Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě.
Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička.
- 90 zimních sezónních receptů z běžně dostupných surovin
- variace slaných i sladkých granol, kaší a obložených chlebů
- krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce
- odlehčené recepty na českou klasiku – naslano i nasladko
- srozumitelné návody, jak si sestavit vyvážený talíř
- články, tipy a doporučení vytvořené spolu s odbornicí na výživu
- pochutnají si děti i dědečci – i s nimi jsme všechny pokrmy pečlivě testovali
- většinu receptů připravíte do 30 minut a ze surovin, které seženete v běžném obchodě
- příprava receptů je jednoduše popsána a zvládne je i kuchař začátečník
